七个好习惯助你远离痔疮
随着生活节奏的加快和学习工作压力的增大，痔疮的发病率节节升高，相信经历过的朋友都有如坐针毡的感觉。大同消化病医院庞院长说，痔疮等肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔疮占所有肛肠疾病的87.25%，任何年龄都可发病，并可随着年龄的增加而逐渐加重，故有“十人九痔”之说。
痔疮是怎样形成的？
庞院长说，痔疮又分为内痔、外痔。内痔是长在肛门管起始处的痔。如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。外痔发生于肛管齿线以下，是痔外静脉丛扩大曲张或反复发炎而成，其表面被皮肤覆盖，不易出血，其形状大小不规则。外痔主要症状为坠胀、疼痛、有异物感。
庞院长说，根据痔疮的发展过程，可分为赘皮外痔、静脉出张性外痔和血栓性外痔等。赘皮外痔：肛门边缘处赘生皮瓣，逐渐增大，质地柔软，一般无疼痛，不出血，仅觉肛门有异物感，偶尔染毒而肿胀充血时，才觉疼痛，肿胀消失后，赘皮依然存在。静脉出张性外痔：多因中后期内痔反复脱出，或因经产妇妊娠时腹压增高等，而致浅部静脉及皮下淋巴回流受阻，引起肛管齿线以下痔外静脉丛扩大和曲张而成。另外，无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
痔疮对身体危害不小
庞院长说，主要对人体有四方面的危害：
一、患者如果长时间出现便血的话易出现贫血。痔疮患者通常都会出现便血，痔疮发病初期并没有什么特殊症状，所以很容易被患者忽视，而没有及时进行治疗。随着病情慢慢加重，出血量也会慢慢增加。这个时候患者经常会表现出皮肤苍白、身体无力、头晕等现象，病情严重的患者甚至会出现贫血。此外，还有一种贫血是由于痔核粘膜糜烂所导致的。
二、痔疮还会引起肛肠发生其他的疾病，如肛裂、肛瘘等。
三、痔疮患者还可能出现肛周湿疹。这是因为痔块在脱落时，肌肉会变松弛，黏液流出肛外刺激肛门的皮肤，使得皮肤开始瘙痒。不仅如此，如果患者的肛门湿疹没有及时治疗，一旦严重还会影响到臀部。
四、因为肛门的位置跟女性的阴道很接近，所以女性痔疮患者还可能会出现一些妇科疾病。痔疮出血或发炎会繁殖出大量的病毒细胞，从而导致阴道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等妇科炎症，对女性的危害是非常大的。
常见的痔疮症状有哪些？
初期：痔核较小，质柔软，痔面鲜红色，常因大便擦破痔核而出血，所下之血，或一线如箭，或点滴不已，无疼痛，不脱出，以便血为特征。
中期：痔核较大隆起，质柔软，痔面鲜红色或青紫色，便时痔核脱出肛外，便毕自行回纳，便后出血或多或少。
后期：痔核更大，质地较硬，表面微带灰白色，便时痔核脱出肛外，甚至行走、咳嗽、喷嚏或站立时也会脱出，不能自行回纳，须用手推回，或平卧、热敷后才能回纳，便血不多或不再出血。
合并症：中后期者可有肛门坠胀、瘙痒。如痔核急性血栓性嵌顿时，可致肿痛、糜烂、坏死，甚至化脓，继发肛漏等。长期的便血，可引起贫血。
这些生活习惯让你摆脱痔疮困扰
庞院长介绍说，
一、尽量不久坐、久站，别让血流滞于肛门。
二、提肛运动当提倡，无论劳作负重，久行下蹲，还是久坐，最终都能引起直肠部位静脉淤积、曲张。因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。
三、每日运动至少15分钟，汗出时避风，持之以恒，可促进血液循环。
四、孕妇患痔，要避免久坐久立，防止便秘，及时矫正胎位。
五、日常饮食中应多食新鲜蔬菜水果，尤其应注意多食些含粗纤维的食品，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等。
六、在饮食方面，要注意荤素菜搭配，粗细粮调济，这样才能使大便既不稀溏也不干燥。
七、忌辛辣刺激食物，忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。
文章来源：大同晚报
